요가후 바로 샤워를 하면 안되나여?

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대부분의 요가원에는 샤워시설이 없습니다.

왜 일까요? 요가는 몸의 내부, 마음의 내부를 따뜻하게 만들어주는 운동입니다.

요가를 한 후에는 온몸에 혈이 열리기 때문에 우리 몸속에 노폐물과 독소들이 빠져나갈 시간이

필요하므로 바로 샤워를 하는 것 보다는 1~2시간 지나서 샤워를 하는 것이 좋습니다.

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