요가하는데 자꾸 하품이 나오는데 좋은건가여?

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하품은 인체가 필요한 충분한 산소가 부족하면 하품을 하여 산소를 자동 보충하도록 되어

있는 것으로 알려져 있습니다

요가동작을 하는 도중에 5-6번 하품을 하여 눈물 콧물이 섞여 나오는 수도 있습니다.

이때 눈이 편안해지고 몸이 시원한 느낌을 받습니다. 필요한 산소가 계속 보급되니까요.

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