수업 후에 낮잠을 자야 할 정도로 졸리거나 노곤한데여...

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처음 몇 번의 수업 후에 낮잠을 자야 할 정도로 졸리거나 노곤해지는 느낌이 있더라도 놀라지 마세요

이것은 몸이 스스로 치유하고 정화하고 있다는 좋은 증거입니다.

몸이 익숙해지면 이런 변화들은 곧 괜찮아 질 것입니다.

동작은 80%정도만 바르게 할 수 있도록 연습하는 것이 좋습니다. 시간이 지나면서 조금씩 나아질 것입니다.

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