몸이 너무 뻣뻣한데 가능한가요?

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요가는 동작이 잘되고 안되고는 중요하지 않습니다

요가동작이 나아지는 속도가 느리더라도 꾸준히 매일 연습하는 습관이 가장 중요합니다.

개인에 따라 차이가 있기 때문에 각자 몸에 맞추어서 꾸준히 연습하시기 바랍니다.

결코 포기하지 않은 꾸준한 마음의 자세가 가장 중요합니다. 땀흘린 만큼 아름다운 몸매를 가질수 있습니다

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